“気分が前向きになる”ヨガポーズ！

本誌ポコチェで、

今月から連載がはじまった

「癒しのＹＯＧＡ」の

次号の撮影をおこなった

次号は、

“気分が前向きになる”ヨガポーズ

を紹介する予定(*^-^)

自律神経のバランスを

整えることで、

気力アップ＆

ストレス改善

につながります(*￣ー￣*)

ちなみに、

今月号は、

“むくみ解消＆安眠””ヨガポーズ

を紹介しています

毎日の生活に

ＹＯＧＡを取り入れ、

心身ともに健康な

カラダ作りをしてみては

いかがですか・・・

重曹生活のススメ

最近、

我家では「重曹」をよく使っている(￣▽￣)

お風呂に入れたり・・・

重曹は、水道水を”軟水”のようにしてくれるので、

湯がまろやかになるのよ～ん

また、浴槽に汚れがつきにくくなるので掃除が楽(◎´∀｀)ノ

それから、

洗濯時に洗剤にプラスしたり・・・

洗濯の汚れ落ちを向上させてくれる

さらに、

コップや食器についた汚れやくすみも

キレイにしてくれちゃいます(*^ーﾟ)bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!

マイワイフは、料理時に

硬いお豆などをやわらかく茹であげたいときに使うみたい

皆さん、

お試しあれ

ファイト一発！！！

今日は

最終校了日(＠Д＠；

最後のひとふんばりが、

欲しいときの必須アイテムがこの「リポビタン　フｧイン」

1本あたり19kcal

ノンシュガーで低カロリーなので、

女性スタッフが多い編集部では、

コレが一番人気です

プリン体って何よ？

新製品

『アサヒ　Off』を飲んでみた

味は、すっきり爽やかで飲みやすくて

いーのだが(*￣ー￣*)

気になるのは、

ラベルに大きく書かれた”プリン体85％オフ”の文字ヾ(*ﾟA｀)ﾉ

85％オフって言われても、

そもそもプリン体って何？って話だーよ

調べたところ、

プリン体は細胞内にある「核酸」を構成する一種で、

あらゆる生物の細胞にあるものらしい

人体はもちろん、食品や一部のアルコールに

含まれている。

で、

このプリン体が代謝すると痛風の原因物質である

「尿酸」となってしまうので、プリン体を多く摂取してしまうと、

痛風になる恐れがあるってことのよう・・・Σ(￣ロ￣lll)

まあ、でも正直

だから？って感じだけどね・・・

花粉症・・・

花粉症の皆様、

とうとうこのシーズンがやってきましたね

私も、もち花粉症でございます

先月までは、だましだまし過ごしてきたけど、

昨日の晴天で症状が一気に悪化

がまんできず、

とうとう薬に手を出してしまいました・・・

でも、

薬が効いたのか少し楽になってきた

病院には行きたくないので、

自力で乗り切る所存です＼(*｀∧´)／

気化式加湿器「ボネコ」

風邪予防と

会社内の空気清浄のため、

気化式の加湿器を

購入

値ごろ感と、手入れが簡単だということで、

スイス・プラトン社製の気化式加湿器「ボネコ」にした(｡･ｗ･｡ )

部屋の乾燥具合に応じて、適度な加湿をしてくれ、

さらに、

抗菌作用によって、水に含まれる雑菌を放出することなく、

空気を清浄してくれる、

働き者

我が編集部員の

健康維持のために、

頑張って

ボネコちゃん(*^ω^*)ﾉ彡

イオンスチーマー「ナノケア」

いま、巷で話題沸騰の

寝ながら美顔器・イオンスチーマー「ナノケア」を購入

（まあ、買ったのは、マイワイフですが・・・）

こやつは、「潤風スチーム」と「nanoe（ナノイー）」の

ダブル機能で、寝ている間に、肌と髪のケアをしてくれるらしい・・・。

私は、乾燥肌で、

この時期になると顔や指先がカサカサになってしまうので、

その改善に期待している。

1週間くらいで、効果がでるらしいので、

ちょっと楽しみ

ただ、ベットの横に置いておくだけ。

面倒くさくないのが、

いいよね

話題の「ビクラムヨガ」

ハリウッドセレブや日本の芸能人にも支持されている、

「ピクラムヨガ」の取材に行ってきた

「ピクラムヨガ」は、ホットヨガの原点としても知られ、あのマドンナもハマってしまったという話題のヨガ

ダイエットにも、抜群の効果があるので代謝が落ちる寒い時期からはじめるのもいいかも！？

詳細は、次号のポコチェで

取材協力／『BIKRAM　YOGA銀座店』　http://www.bikramyoga-japan.com

写真撮影／齋藤亮

服を着たまま入れる温泉？

本誌の取材で、

服を着たまま入れるという

ラドン温浴ルームにいってきた

「ドールストーン」という、天然ラジウムを原料とした、

素焼きセラミックタイルが敷き詰められた個室に入るとのこと

体内のホルモンが活性化し、代謝ＵＰ！

冷え性改善や美肌効果があるらしい・・・

詳細は、次号のポコチェ11/25発行（12月号）で

取材協力／『ドールストーン ＴＡＢＡＴＡ』

www.doll-stone.net

健康診断

先週おこなった、健康診断の結果を聞きに、

今朝、通勤途中、病院に寄ってきた

結果は、大きな問題はなし

しかし、肝臓が少し良くないのと、

中性脂肪の値が高いとのとこ(≧ｍ≦）

先生いわく「体重はそれほどでもないのに、何でですかね・・・」

そ、それは、

ビールと中ハイの飲みすぎ＋運動不足です。すみません

でも、大した事ないというので、まっいいか